Hanuman Meditation: नीचे लेख में हनुमान मेडिटेशन के बारे में विस्तार से बताया गया है। हनुमान मेडिटेशन यानी हनुमान जी के ध्यान से हम अपने विचारों पर ध्यान को केंद्रित कर सकते हैं। आप चाहे विद्यार्थी हो, व्यसायी हो, नौकरी में हो या फिर ग्रहणी हो सभी के लिए हनुमान मेडिटेशन बहुत ही लाभदायक होता है।
Hanuman meditation का मूल उद्देश्य अपने जीवन में सुख समृद्धि और खुशहाली को लाना है। हनुमान जी के ध्यान करने से हमें नकारात्मक विचारों से मुक्ति मिलती है और हम अपने उद्देश्य पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। हनुमान मेडिटेशन आज के आधुनिक जीवन में बहुत ही उपयोगी और जरूरी हो चुका है।
अगर आप हनुमान मेडिटेशन का चमत्कार देखना चाहते हैं तो इसे लगातार करते रहिए इस मैडिटेशन करते रहने के बाद आपको अपने जीवन में बहुत बड़ा बदलाव दिखेगा।
हनुमान जी का ध्यान कैसे करें?
हनुमान जी का ध्यान करते समय, उनके बारे में सोचें या उनके पूर्ण चित्र को मन में स्थापित करें। हनुमान जी के नाम का मंत्र “ॐ हनुमते नमः जाप करते रहें। हनुमान जी के मेडिटेशन के लिए प्रक्रिया विस्तार से नीचे बताया गया।
- किसी शांत स्थान पर आसान लगा कर बैठ।
- अपने मन में हनुमान जी के चित्र को लाएं।
- शांति के भाव के साथ अपनी आंखें बंद करके गहरी सांस लेने।
- हनुमान जी के नाम का मंत्र जाप करें, जैसे “ॐ हनुमते नमः” या “श्री हनुमान चालीसा” का पाठ करें।
- अंतर मन में ऐसा अनुभव करें कि हनुमान जी की शक्ति आपके अंदर समा रही है।
- हनुमान जी के ज्ञान के समाप्ति के बाद हनुमान जी को प्रणाम करें।
हनुमान मेडिटेशन के लाभ
ऐसे तो देखा जाए कि हनुमान मेडिटेशन के अनगिनत लाभ हैं। फिर भी यहां पर हम आपके लिए कुछ चुनिंदा लाभ बता रहे हैं।
- अपार ज्ञान, आनंद, और आत्मसंयम की प्राप्ति।
- भक्ति, सेवा, और समर्पण की भावना में वृद्धि।
- नकारात्मकता और मानसिक तनाव दूर होता है।
- आत्मविश्वास में बढ़ोतरी होती है।
- बुरे सपने आते हैं या फिर आप तनाव में रहते हैं तो हनुमान चालीसा का पाठ करने से आपको बहुत राहत मिलती है।
- मन शांत होता है।
- मन को स्थिरता मिलती है और ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलती है।
- ध्यान शक्ति बढ़ती है।
- मन की विचारशक्ति और ध्यान क्षमता में सुधार होता है।
- आत्मविश्वास बढ़ता है।
Hanuman Meditation Image
हनुमान मेडिटेशन करते हुए हमें अपने मन में हनुमान जी की तस्वीर को लाना होता है। इस पोस्ट में हमने हनुमान जी की तस्वीर को दिया हुआ है इसका आप प्रिंटआउट लेकर मेडिटेशन करते हुए अपने सामने रख सकते हैं।
हनुमान मेडिटेशन करते समय सावधानियां
हनुमान जी का ध्यान बहुत ही चमत्कारी और लाभकारी माना जाता है। अगर आप सच्चे मन से हनुमान मेडिटेशन लगातार करते रहते हैं तो आप अपने जीवन में एक चमत्कार का अनुभव करेंगे। हनुमान जी का ध्यान करते समय बहुत सारी सावधानियां रखनी होती है। अगर सावधानियां के साथ हनुमान मेडिटेशन नहीं किया जाए तो इसका उचित फल हमें नहीं प्राप्त होता है।
- आस-पास का माहौल शांत होना चाहिए।
- शुद्ध और साफ़ रहना चाहिए।
- एक अच्छे स्थान पर बैठना चाहिए और मन को शांत करना चाहिए।
- बीच में बातचीत या किसी अन्य काम में नहीं लगना चाहिए।
- हनुमान जी का ध्यान करने वालों को पराई स्त्रियों पर कुदृष्टि नहीं डालनी चाहिए.
- मांस, मदिरा या किसी भी तरह तामसिक गुणों वाली चीज़ों का प्रयोग नहीं करना चाहिए।
- ब्रह्मचर्य का पालन करना बहुत ज़रूरी माना गया है।
